Pravidelná kontrola materských znamienok je najjednoduchším a najúčinnejším spôsobom, ako predchádzať vážnym ochoreniam kože, vrátane obávaného melanómu. Hoci by odborné vyšetrenie u dermatológa malo byť prirodzenou súčasťou vašej ročnej preventívnej rutiny, prvú líniu ochrany máte vo vlastných rukách.
Viete, čo si na svojej pokožke všímať a kedy je čas spozornieť? Prehľadný návod vám poskytne celosvetovo uznávané pravidlo ABCDE.
Pravidlo ABCDE: Váš domáci sprievodca prevenciou
Každé písmeno v tomto mnemotechnickom pravidle označuje jeden varovný signál, ktorý by ste nemali ignorovať:
- A (Asymmetry) – Asymetria: Zdravé znamienko býva spravidla pravidelné – oválne alebo okrúhle. Ak ho pomyselne rozdelíte na polovicu a obe strany sa nezhodujú, ide o prvý varovný signál.
- B (Border) – Okraje: Neškodné znamienka majú jasne definované, hladké a ostré hranice. Podozrivé znamienko má okraje rozpité, nepravidelné, vrúbkované alebo „zubaté“.
- C (Color) – Farba: Pozor na nejednotnosť. Bezpečné znamienka bývajú jednofarebné (svetlohnedé až tmavohnedé). Ak na jednom útvare vidíte viacero odtieňov, prípadne čiernu, červenú či bielo-modrú farbu, spozornite.
- D (Diameter) – Priemer: Znamienka s priemerom väčším ako 6 milimetrov (približne veľkosť gumy na ceruzke) vyžadujú zvýšenú pozornosť a pravidelný dohľad odborníka.
- E (Evolving) – Vývoj: Toto je najdôležitejší bod. Akákoľvek zmena v čase – či už ide o rast, zmenu tvaru, farby, alebo sa zrazu objaví svrbiace znamienko, krvácanie či tvorba chrastičky – je dôvodom na návštevu lekára.
Ako často a ako správne robiť domáce vyšetrenie?
Domáca kontrola pleti by mala prebiehať približne raz za mesiac. Ideálne v dobre osvetlenej miestnosti pred veľkým zrkadlom (pomôcť si môžete aj malým ručným zrkadielkom na nedostupné miesta).
Nezabúdajte na skryté miesta: Rakovina kože sa môže objaviť aj tam, kde slnko bežne nesvieti. Dôkladne skontrolujte:
- Vlasovú časť hlavy a oblasť za ušami
- Podpazušie, oblasť pod prsníkami a slabiny
- Medziprstové priestory na rukách aj nohách a chodidlá
- Nechtové lôžka
Uplatňujte aj takzvané pravidlo „škaredého káčatka“. Ak väčšina vašich znamienok vyzerá podobne a jedno z nich sa od ostatných výrazne líši (farbou, tvarom či veľkosťou), malo by byť skontrolované ako prvé.
Keď domáca kontrola nestačí
Samovyšetrenie je skvelý návyk, no voľné oko dokáže zachytiť zmeny až vtedy, keď sa prejavia na povrchu. Moderný dermatoskop v rukách skúseného dermatológa však dokáže nahliadnuť do hlbších vrstiev kože a odhaliť mikroskopické štrukturálne zmeny oveľa skôr.
Ak pri domácej kontrole nájdete podozrivý útvar, alebo sa ukáže, že je nutné profesionálne odstránenie znamienok, SAY Clinic vám poskytne komplexnú starostlivosť pod jednou strechou. Od precíznej diagnostiky cez šetrný chirurgický zákrok s dôrazom na estetický výsledok až po pooperačnú histológiu.
Nechajte svoje znamienka skontrolovať odborníkom. Objednajte sa na dermatologické vyšetrenie do SAY Clinic a získajte 100 % istotu.
MUDr. Zuzana Sroková, MPH je atestovaná dermatovenerologička pôsobiaca v SAY Clinic, kde zastrešuje kompletnú dermatologickú starostlivosť. K dermatológii ju už počas štúdia priviedla rôznorodosť odboru — od všeobecnej a detskej dermatológie cez dermatochirurgiu až po estetickú medicínu.
